bem estar, lifestyle

6 Dicas para ocupar o tempo em casa

Em Portugal estamos num cenário de pandemia, decretado pela Organização Mundial da Saúde, e é de extrema importância respeitar e seguir os conselhos da DGS. Caso estejam de quarentena deixo-vos algumas dicas para que possam aproveitar da melhor forma o vosso tempo e a vossa sanidade mental! Ler A primeira dica que vos deixo não […]

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lifestyle

12 Calendários do Advento a não perder em 2019

O calendário do advento é uma tradição de origem alemão que começou por ser uma contagem até ao dia da Natal onde as crianças  tinham o costume de desenhar um risco de giz na porta de casa para registar a contagem dos dias. Nos dias de hoje, existem diferentes tipos de calendários do advento. E […]

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guia de lazer, Viagens & Lazer

5 Dicas Úteis para uma Road Trip de Sucesso

Adoro conduzir um carro e sair estrada fora à descoberta de novos locais e novas paisagens. Assim sendo estou a preparar a minha mini road trip pelo Norte de Portugal! Por isso decidi partilhar aqui convosco algumas dicas úteis para quem também está a organizar ou pensa fazer uma road trip. Espero que vos possa […]

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bem estar, lifestyle

Mãe, a Nossa Maior Influencer

Antes de se ouvir tanto falar de influencer, já um pessoa influenciava a nossa vida. De certeza que todas as meninas queriam vestir as roupas, usar a maquilhagem  e as jóias da mãe. Verdade? E já sem nos apercebermos tínhamos a nossa grande influenciadora bem perto. Por isso, e como está a chegar o Dia […]

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bem estar

Dia Mundial do Sono

Hoje comemora-se o dia Mundial do Sono e por isso, e para terminar o dia antes de ir dormir, deixo-vos aqui algumas dicas e alerto para o impacto de noites mal dormidas no nosso bem estar e saúde. Quem dorme mal, ou poucas horas, tem mais propensão a desenvolver doenças cardiovasculares, obesidade, diabetes, hipertensão, cancro […]

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