Hoje trago-vos uma convidada muito especial com um trajeto de vida inspirador. A Natacha Moitinho é health coach e é responsável juntamente com o marido pelo Retiro Atlântico ( podem saber mais aqui) . A Natacha vem provar que os sonhos podem se tornar realidade e essa realidade pode ainda ser melhor do que o sonho… […]
Leia mais
Quando vemos um cão se coçar vem-nos logo à cabeça que possa ter algum parasita como pulgas ou carraças…mas pode ser muito mais do que isso. Existem razões que causam prurido como a que vamos falar hoje: alergias. Infelizmente o número de cães com alergias tem vindo a aumentar e é preciso estar atento e […]
Leia mais
O eucalipto é considerado o melhor amigo para os pulmões e um ótimo aliado contra a sinusite. Dado os seus componentes, eucaliptol e citronelol ajudam a eliminar o catarro, muco e a dilatar os brônquios e ainda a melhorar a respiração. Por isso, para quem tem problemas respiratórios, bronquite ou asma fiquem atentos a esta […]
Leia mais
Hoje vamos falar do rei dos antioxidantes e o fruto da juventude: o Mirtilo. Toda a gente sabe que o Mirtilo tem um alto valor nutritivo, por isso deixamos aqui os principais benefícios para a saúde: Combate as células de envelhecimento; Antioxidante; Reduz os níveis de açúcar no sangue; Contribui para a saúde dos olhos; […]
Leia mais
Porque o ano está a acabar e isso traz-nos uma vontade enorme de sermos melhores no próximo ano, venho partilhar convosco uma prática que comecei este mês e que pretendo levar comigo para 2018: beber um copo de água com limão logo pela manhã.
Leia mais