Os Benefícios dos Mirtilos

Hoje vamos falar do rei dos antioxidantes e o fruto da juventude: o Mirtilo. Toda a gente sabe que o Mirtilo tem um alto valor nutritivo, por isso deixamos aqui os principais benefícios para a saúde: Combate as células de envelhecimento; Antioxidante; Reduz os níveis de açúcar no sangue; Contribui para a saúde dos olhos;…

Ler mais

Benefícios da vitamina C para a pele

A Vitamina C é o melhor aliado para a pele pois é um poderoso antioxidante, capaz de capaz de eliminar os radicais livres reduzindo os sinais de envelhecimento e deixar a pele mais iluminada! Pois é, além de um ser um aliado para o reforço do sistema imunitário ainda ótimo para o estado e saúde…

Ler mais

Dicas de Organização para Cozinha

Se são como eu, em que a vossa cozinha é pequena e a bancada não é muito generosa, espreitem as dicas que tenho para vocês ( já agora, se tiverem mais algum…todas as dicas são bem-vindas). Organizar prateleiras dentro dos armários Para cozinhas pequenas a organização é essencial, não só para ganhar espaço como para…

Ler mais

Receita Rápida: Mousse de Chocolate Caseira

Nada melhor que ficar em casa numa sexta-feira à noite (de muito frio) a preparar a sobremesa para o fim-de-semana, e desta vez a rainha é a Mousse de Chocolate. Fiquem com mais uma receita rápida, fácil e caseira!. O que é preciso: Chocolate de Culinária – 200g Ovos – 6 ovos Açúcar – 8…

Ler mais

Novos Hábitos A Adoptar em 2019

Vamos no quinto dia do novo ano e quantas promessas já fizeram? Quantos promessas ficaram por cumprir de 2018? Vamos deixar de desculpas e vamos passar à ação! Mudar hábitos não é uma tarefa fácil, mas nada é impossível para os que lutam e querem mais! Certo? Fiquem com algumas dicas de novos hábitos que…

Ler mais

Restaurante: Tourigalo, Maia – A Minha Opinião

Conheço este restaurante desde sempre e é um restaurante bastante conhecido e procurado…um restaurante de renome na Maia. Por diversas vezes fui lá jantar e posso dizer que a qualidade e confeção da comida sempre foram os pontos fortes do restaurante Tourigalo, mas o mesmo não se pode dizer do atendimento! Sempre fiquei com a…

Ler mais

Guia de Lazer: O que Fazer no Porto ( Sugestões de Tours)

Quando visitamos um cidade por um período curto de tempo, sentimos que precisamos ter tudo programado, desde saber onde vamos, por onde vamos passar, quais os percursos e tempos…por essa razão deixo-vos aqui sugestões de percursos para aproveitarem ao máximo o tempo pela cidade do Porto.

Ler mais

Simply Life: Não Ter Medo de Recomeçar

E que comecem as mudanças! A um mês de comemorar os 3 anos do Simply Life, decidi que estava na altura de recomeçar! Não devemos ter medo de recomeçar, sempre que sentimos necessidade de tal. Recomeçar não é sinónimo de fracasso mas sim de necessidade de mudança e de trilhar um novo percurso

Ler mais

Simply Lif3 ( não, não é engano!)

Olá a todos! O Simply Life completa no próximo mês de Novembro, 3 anos de existência e por essa razão estão a chegar mudanças! É verdade, como tudo na vida, devemos ir trabalhando no que nos faz feliz e moldar à nossa pessoa no momento. Nos próximos dias, não estranhem se começarem a notar diferenças…

Ler mais

Depressão Pós-Férias: Existe Mesmo?

Setembro é o mês de regresso às aulas, à faculdade, ao trabalho, ao trânsito, à rotina, às preocupações…oh bolas, já estou a perceber o que é a depressão pós-férias!

Ler mais