A minha Rotina da Pele ao Domingo

Pois é, o Domingo é aquele dia da semana que ou passamos à mesa em família ou passamos o dia todo de pijama no sofá. Por norma os meus domingos são passados no sofá a ver tv ou no computador, de pijama e manta; mas aproveito também o dia para cuidar da pele e prepará-la…

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Passatempo: Ganha um Bilhete para a ExpoCosmética

Para os mais atentos, e que me seguem pelo Instagram, já sabem que está aberto o primeiro passatempo do Simply Life. A ExpoCosmética começa já esta sexta-feira, e para que não percam nenhuma novidade do mundo da cosmética, tenho um bilhete para vos oferecer! É verdade! As regras do passatempo são simples: devem seguir-me no…

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Motivação para Segunda-feira

Se forem como eu, no final do Domingo começam a sentir uma certa dor e tristeza por saber que no próximo dia, quando acordarem ao som do despertador, já é dia de ir trabalhar ( e eu estou a falar para quem trabalha de segunda a sexta – para os outros que trabalham com folgas…

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Dia Mundial do Sono

Hoje comemora-se o dia Mundial do Sono e por isso, e para terminar o dia antes de ir dormir, deixo-vos aqui algumas dicas e alerto para o impacto de noites mal dormidas no nosso bem estar e saúde. Quem dorme mal, ou poucas horas, tem mais propensão a desenvolver doenças cardiovasculares, obesidade, diabetes, hipertensão, cancro…

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Os Benefícios do Eucalipto para a Respiração

O eucalipto é considerado o melhor amigo para os pulmões e um ótimo aliado contra a sinusite. Dado os seus componentes, eucaliptol e citronelol ajudam a eliminar o catarro, muco e a dilatar os brônquios e ainda a melhorar a respiração. Por isso, para quem tem problemas respiratórios, bronquite ou asma fiquem atentos a esta…

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Os Benefícios dos Mirtilos

Hoje vamos falar do rei dos antioxidantes e o fruto da juventude: o Mirtilo. Toda a gente sabe que o Mirtilo tem um alto valor nutritivo, por isso deixamos aqui os principais benefícios para a saúde: Combate as células de envelhecimento; Antioxidante; Reduz os níveis de açúcar no sangue; Contribui para a saúde dos olhos;…

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Benefícios da vitamina C para a pele

A Vitamina C é o melhor aliado para a pele pois é um poderoso antioxidante, capaz de capaz de eliminar os radicais livres reduzindo os sinais de envelhecimento e deixar a pele mais iluminada! Pois é, além de um ser um aliado para o reforço do sistema imunitário ainda ótimo para o estado e saúde…

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Dicas de Organização para Cozinha

Se são como eu, em que a vossa cozinha é pequena e a bancada não é muito generosa, espreitem as dicas que tenho para vocês ( já agora, se tiverem mais algum…todas as dicas são bem-vindas). Organizar prateleiras dentro dos armários Para cozinhas pequenas a organização é essencial, não só para ganhar espaço como para…

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Receita Rápida: Mousse de Chocolate Caseira

Nada melhor que ficar em casa numa sexta-feira à noite (de muito frio) a preparar a sobremesa para o fim-de-semana, e desta vez a rainha é a Mousse de Chocolate. Fiquem com mais uma receita rápida, fácil e caseira!. O que é preciso: Chocolate de Culinária – 200g Ovos – 6 ovos Açúcar – 8…

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Novos Hábitos A Adoptar em 2019

Vamos no quinto dia do novo ano e quantas promessas já fizeram? Quantos promessas ficaram por cumprir de 2018? Vamos deixar de desculpas e vamos passar à ação! Mudar hábitos não é uma tarefa fácil, mas nada é impossível para os que lutam e querem mais! Certo? Fiquem com algumas dicas de novos hábitos que…

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