5 Mudanças no dia-a-dia essenciais para parar de Procrastinar

De certeza que já ouviu falar de procrastinação e ao longo do seu dia pode procrastinar sem ter a noção … Mais

Benefícios do Limão para o nosso organismo

Não é segredo que o limão é um ótimo antioxidante e que ajuda a regular o nosso intestino. Esta fruta … Mais

Para que tenha um bom relacionamentos com os outros precisa de começar a cuidar de si e do seu amor … Mais

No meio de mil tarefas do dia, entre trabalho e casa, não era bom ter uma ajuda extra? Alguém que … Mais

Hoje trago-vos uma convidada muito especial com um trajeto de vida inspirador. A Natacha Moitinho é health coach e é responsável … Mais

Todos os dias quero acordar mais cedo e fazer o meu ritual da manhã com toda a calma do mundo…mas … Mais

Não podemos negar que o bem estar pessoal e familiar estão ligados ao bem estar profissional. Se um dos campos … Mais

2020 começou com uma grande mudança. Compramos um casa. Para além das dores de cabeça normais (o cansaço de mudar … Mais

Não é novidade para ninguém que a nossa pele, e principalmente o nosso rosto, sofre ao longo do dia muitas … Mais

O eucalipto é considerado o melhor amigo para os pulmões e um ótimo aliado contra a sinusite. Dado os seus … Mais