lifestyle

Qual árvore de Natal escolher: verdadeira ou artificial?

Existem vários estudos feitos sobre se é mais sustentável escolher uma árvore de Natal de plástico ou escolher uma verdadeira. E a verdade é que existem várias vantagens quer para uma quer para a outra. Mas nenhuma é consensual. Se há quem defenda que uma árvore de Natal de plástico vai durar anos e então […]

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bem estar

Como começar a meditar – viva o momento

Já tentou várias vezes meditar mas não sente resultados ou não tem paciência para meditar todos os dias, então este artigo é para si. Nos tempo que correm, ou por motivos profissionais, financeiros ou pessoas é fácil deixar-se levar por pensamentos negativos que aumentem o stress a ansiedade e o pode levar a uma profunda […]

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receitas

Receita Rápida e Simples: Como fazer pudim caseiro

Quer fazer uma sobremesa rápida com apenas 5 ingredientes? Vamos a isso. Ingredientes 1l de leite 6 ovos 350gr de açúcar 2 carteiras de flanzinho 1 c. de sobremesa de maizena Preparação Bata os ovos e adicione o açúcar, a maizena e o flanzinho enquanto à parte ferve o leite. Depois dos 3 ingredientes misturados, […]

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bem estar

Como lidar com a enxaqueca de forma natural

A palavra enxaqueca está muitas vezes relacionada como uma dor de cabeça. Mas a verdade é que uma enxaqueca não é uma dor de cabeça. Sofrer de enxaquecas é uma doença incapacitante e que mais de 15% da população nacional sofre. Os sintomas mais conhecidos são as náuseas, intolerância à luz e ao som, vómitos, […]

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bem estar, receitas

5 receitas de batidos para alimentar o corpo e a alma

Partilhamos 5 receitas de batido, quer seja para começar o dia cheio de energia quer seja para um lanche à base de frutas. E vamos aqui desmistificar que os batidos não precisam de se restringir à fruta. Podem ser legumes, de doces…a vantagem dos batidos é que são rápidos e fáceis de fazer e não […]

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receitas

Como assar castanhas em casa sem usar o forno

Sabemos que assar as castanhas em casa no forno pode levar algum tempo e é preciso ter alguma atenção para não ficarem demasiado secas. Mas hoje, dia de São Martinho trazemos uma receita que encontramos no blog Made by Choice e decidimos testar! E vamos lá esquecer o forno e fazer castanhas na frigideira! Sim, […]

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bem estar

Self-care: A importância de cuidar de si

Para que tenha um bom relacionamentos com os outros precisa de começar a cuidar de si e do seu amor próprio. Respeitar-se para ser respeitada! Existem diversas formas de cuidar do seu interior e garantir que não se deixa consumir por pensamentos negativos, ansiedade e assim deixar-se afastar da tranquilidade que necessita para estar bem […]

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receitas

5 Receitas de wraps para refeições rápidas

Confecionar um wrap é bastante prático e rápido e pode ser uma boa opção para um lanche ou almoço nos dias que temos menos tempo para cozinhar. A massa, pode ser comprada já feita em qualquer supermercado ou feita em casa. Hoje partilhamos 5 dicas de receitas para que poupe tempo na cozinha! Wrap de […]

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