Só precisa de fruta, água e sementes para preparar sumos detox para melhorarem o funcionamento do seu organismo e desintoxicar de forma natural.
Relembramos que os sumos detox não são milagrosos por isso não espere emagrecer só com uma alimentação à base de sumos. Alie os sumos a uma alimentação saudável e equilibrada bem como à prática de exercício físico.
Vamos lá conhecer 5 receitas para fazer deliciosos sumos detox.
Sumo de frutos vermelhos
- 2 copos de água
- framboesas
- amoras
- morangos
- metade de um pepino
- espinafres baby
- 1 talo de aipo
- 1 pedaço de gengibre fresco
- 2 colheres de sopa de linhaça
Sumo de cenoura, beterraba e maçã
- 2 copos de água
- 1 cenoura média
- 1 beterraba pequena
- 1 maçã vermelha
- 1 colher de chá de sementes de chia
Sumo de maçã, pepino e espinafres
- 1 copo de água
- 1 talo de aipo
- folhas de espinafres
- 1 pepino pequeno
- Metade de uma maçã
- Metade de um limão
Sumo de laraja e espinafres
- 1 copo de água
- sumo de laranja
- folhas de espinafre
- folhas de hortelã
Sumo de frutos vermelhos, laranja e linhaça
- 1 copo de sumo de laranja
- frutos vermelhos
- sementes de linhaça
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