Só precisa de fruta, água e sementes para preparar sumos detox para melhorarem o funcionamento do seu organismo e desintoxicar de forma natural.

Relembramos que os sumos detox não são milagrosos por isso  não espere emagrecer só com uma alimentação à base de sumos. Alie os sumos a uma alimentação saudável e equilibrada bem como à prática de exercício físico.

Vamos lá conhecer 5 receitas para fazer deliciosos sumos detox.

Sumo de frutos vermelhos

• 2 copos de água
• framboesas
• amoras
• morangos
• metade de um pepino
• espinafres baby
• 1 talo de aipo
• 1 pedaço de gengibre fresco
• 2 colheres de sopa de linhaça

Sumo de cenoura, beterraba e maçã

• 2 copos de água
• 1 cenoura média
• 1 beterraba pequena
• 1 maçã vermelha
• 1 colher de chá de sementes de chia

Sumo de maçã, pepino e espinafres

• 1 copo de água
• 1 talo de aipo
• folhas de espinafres
• 1 pepino pequeno
• Metade de uma maçã
• Metade de um limão

Sumo de laraja e espinafres

• 1 copo de água
• sumo de laranja
• folhas de espinafre
• folhas de hortelã

Sumo de frutos vermelhos, laranja e linhaça

• 1 copo de sumo de laranja
• frutos vermelhos
• sementes de linhaça