5 Sumos Detox: benefícios e receitas

Só precisa de fruta, água e sementes para preparar sumos detox para melhorarem o funcionamento do seu organismo e desintoxicar de forma natural.

Relembramos que os sumos detox não são milagrosos por isso  não espere emagrecer só com uma alimentação à base de sumos. Alie os sumos a uma alimentação saudável e equilibrada bem como à prática de exercício físico.

Vamos lá conhecer 5 receitas para fazer deliciosos sumos detox.

Sumo de frutos vermelhos

  • 2 copos de água
  • framboesas
  • amoras
  • morangos
  • metade de um pepino
  • espinafres baby
  • 1 talo de aipo
  • 1 pedaço de gengibre fresco
  • 2 colheres de sopa de linhaça

Sumo de cenoura, beterraba e maçã

  • 2 copos de água
  • 1 cenoura média
  • 1 beterraba pequena
  • 1 maçã vermelha
  • 1 colher de chá de sementes de chia

Sumo de maçã, pepino e espinafres

  • 1 copo de água
  • 1 talo de aipo
  • folhas de espinafres
  • 1 pepino pequeno
  • Metade de uma maçã
  • Metade de um limão

Sumo de laraja e espinafres

  • 1 copo de água
  • sumo de laranja
  • folhas de espinafre
  • folhas de hortelã

Sumo de frutos vermelhos, laranja e linhaça

  • 1 copo de sumo de laranja
  • frutos vermelhos
  • sementes de linhaça
Andreia Azevedo

Andreia é licenciada em Turismo com especialização em Marketing Digital. Adora viajar, comunicar, escrever e criar. O Simply Life nasceu no final de 2015, do seu desejo de criar uma comunidade de partilha dos mesmos interesses.

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