366 dias para criar histórias, lembranças e crescer! A virada do ano traz sempre uma esperança de que “para o ano é que vai ser” e criamos uma lista de objetivos, alguns possíveis de cumprir outros nem tanto…

Hoje partilho 3 dicas para que o ano 2020 seja um ano de mudança, aprendizagem, bem-estar e com qualidade de vida!

Não trazer trabalho para casa

Desligar às vezes dos problemas e stress do trabalho é o melhor remédio para manter uma saúde mental saudável e manter uma vida familiar equilibrada.

Para ser produtivo e eficaz no trabalho é preciso também dedicar tempo a si próprio.

Viajar mais

Aproveite as férias, os ferias e os fins-de-semana para sair da sua zona de conforto e conhecer novos locais e viver novas experiências.

E se possível desligar a Internet e fazer um detox ainda melhor.

Aceitar o que vier

Não exigir demais de si e dos outros é meio caminho para viver de forma mais tranquila e apreciar a vida.

Vão existir dias bons outros menos bons mas tente tirar partido de cada experiência e não se agarre a pensamentos negativos.

A todos desejo um ótimo 2020!

Andreia.