Mês: novembro 2019

7º CãoMinhada de Natal da Maia – 5 KMs de muita animação

É já no dia 1 de Dezembro que ocorre a 7º CãoMinhada de Natal da Maia. Esta é já uma tradição que eu e a Queen adoramos participar! Para além de todo o convívio, cãovivio e atividades divertidas que começam logo pelas 9h00 da manhã na Praça do Município, é também uma iniciativa solidária para apoiar a associação CãoViver – Associação de Proteção Animal. Esta cãoMinhada é quase uma parada de Natal, não interessa quem chega primeiro mas sim a dupla mais engraçada e com o maior espírito natalício. Mesmo que não tenham animais de estimação podem também participar neste evento. O bilhete tem o valor de 2,50€ e reverte na totalidade para a associação. Podem e devem se inscrever aqui. Para os interessados em adoptar um animal, adopção responsável, terão oportunidade de conhecer alguns dos animais que procuram um lar. A CãoViver  conta o patrocínio de algumas entidades e este evento é organizado com o apoio do grupo desportivo “Os Maiatos”. Vemo-nos lá?      

Como manter o Foco nos objetivos

Todos nós temos objetivos e desejos para a nossa vida, quer seja profissional ou pessoal, e por vezes sentimo-nos tão absorvidos por mil pensamentos e mil tarefas que sentimos que nos estamos a perder ou a desmotivar. Isso acontece com todos em algum momento da vida e por essa razão, por conhecer esse sentimento, vos trago aqui algumas práticas que tento usar para não perder o foco. Criar lista com objetivos Todos os dias somos postos à prova e vai haver momento em que vamos desanimar e querer desistir e perguntar qual é o propósito do nosso trabalho. Para onde queremos ir? Criar listas com os objetivos que queremos alcançar é uma boa forma de nunca esquecer o caminho que queremos seguir. Ler os nossos objetivos também nos ajuda a traçar o melhor plano para os alcançar e definir prioridades. Definir um plano É muito fácil nos perdermos no meio dos nossos objetivos e por isso é muito importante definir um plano a seguir. Não quer dizer que não possa ser alterado. Aliás, deve ser …

Receita Rápida: Bolo de Caneca em 3 minutos

Esta é uma das receitas más fáceis e rápidas de se fazer. O que precisam? Uma caneca, meia dúzia de ingredientes, um micro-ondas e 3 minutos! O que é preciso para o Bolo de caneca de chocolate: 1 ovo 3 colheres de sopa de leite 2 colheres de sopa de açúcar 3 colheres de sopa de óleo 3 colheres de sopa de chocolate em pó 4 colheres de sopa de farinha de trigo sem fermento ½ colher de chá de fermento em pó Vamos a isto! Numa caneca vamos começar por misturar o ovo com o óleo e aos poucos vamos juntando todo os ingredientes deixando para o fim a farinha e o fermento. Por fim levamos a caneca ao micro-ondas por 3 minutos ( é normal o bolo crescer e sair da caneca). Se quiserem podem optar por colocar algum topping e está pronto a ser comido! Fácil, não é?