Sugestão: Dia do Pai

Estamos a poucos dias do Dia do Pai, e sabemos que com a correria do dia-a-dia deixamos para a última a compra ou planeamento para oferecermos uma lembrança aos que mais gostamos! Mais uma vez recorro ao site Odisseias para partilhar sugestões convosco. Lá vão encontrar viagens, experiências, restaurantes para todos os tipos de pai:Continuar lendo “Sugestão: Dia do Pai”

Dia Mundial do Sono

Hoje comemora-se o dia Mundial do Sono e por isso, e para terminar o dia antes de ir dormir, deixo-vos aqui algumas dicas e alerto para o impacto de noites mal dormidas no nosso bem estar e saúde. Quem dorme mal, ou poucas horas, tem mais propensão a desenvolver doenças cardiovasculares, obesidade, diabetes, hipertensão, cancroContinuar lendo “Dia Mundial do Sono”