Os Benefícios dos Mirtilos

Hoje vamos falar do rei dos antioxidantes e o fruto da juventude: o Mirtilo.

Toda a gente sabe que o Mirtilo tem um alto valor nutritivo, por isso deixamos aqui os principais benefícios para a saúde:

  • Combate as células de envelhecimento;
  • Antioxidante;
  • Reduz os níveis de açúcar no sangue;
  • Contribui para a saúde dos olhos;
  • Prevenção de Cancro;
  • Fonte de Vitamina E,A e C.

 

Não é uma fruta barata nos supermercados, mas se comparar os preços versus benefícios certamente verá que vale a pena o valor!

Sobremesas possíveis com Mirtilos:

  • Cheesecake de Mirtilo;
  • Mousse de Mirtilos;
  • Muffins de Mirtilos;
  • Panquecas de Aveia com Mirtilos;

 

 

Andreia Azevedo

Andreia é licenciada em Turismo com especialização em Marketing Digital. Adora viajar, comunicar, escrever e criar. O Simply Life nasceu no final de 2015, do seu desejo de criar uma comunidade de partilha dos mesmos interesses.

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