Porque o ano está a acabar e isso traz-nos uma vontade enorme de sermos melhores no próximo ano, venho partilhar convosco uma prática que comecei este mês e que pretendo levar comigo para 2018: beber um copo de água com limão logo pela manhã.
De certeza que já ouviram falar dos benefícios do limão para o nosso organismo, portanto aqui deixo-vos 5 razões para, se ainda não bebem,beberem água com limão durante a primeira hora que acordam.
1º – Purifica o Organismo
O sumo de limão ajuda na eliminação de toxinas e estimula o fígado ( produção de bilis) ajudando a purificar e desintoxicar o organismo.
2º – Fortalece o Sistema Imunitário
O limão é rico em Vitamina C o que ajuda a proteger de gripes e constipações.
O sumo do limão também é uma ótima ajuda para quem precisa de suplemento de ferro. E é também usado como anti inflamatório devido ao ácido ascórbico.
3º – Ajuda a Digestão
O sumo de limão tem propriedades digestivas que aliviam os sintomas de indigestão e promovem o funcionamento do intestino.
4º – Limpa a Pele
A vitamina C que o limão têm diminui as rugas e as manchas da pele. Também ajudam na luminosidade da pele e mata algumas batérias que causam o acne.
5º – Refresca o Hálito
O sumo de limão ajuda a refrescar o hálito e a prevenir dores de dentes bem como gengivites.
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