5 Dicas De Como Aliviar O Stress Depois Do Trabalho

Todos nós já estivemos naquele ponto de mandar “explodir” tudo, ou porque o trabalho não estava a correr bem ou porque já não conseguimos ouvir a voz de um cliente ou até a voz do nosso patrão…

Acreditem todos já passamos por isso.

Hoje deixo-vos 5 dicas de como aliviar o stress depois “daquele” dia de trabalho!

1º – O mais conhecido e que realmente resulta: praticar exercício físico.

Ao praticar exercício físico está a descarregar toda a energia acumulada e também ajuda a despertar a mente.

Esta dica resulta muito bem comigo 😉

2º – Ir tomar um copo depois do trabalho.

Ok, sei que esta pode ser complicada até porque depois de um dia stressante não nos apetece estar com muita gente, mas a verdade é que para algumas pessoas ajuda.

3º – Ir para casa ver televisão. 

Parece que estou a brincar, mas nada melhor que ver um filme ou uma serie para abstrair da nossa realidade.

4º – Tomar um banho relaxante.

Este na verdade não funciona muito bem comigo porque enquanto estou no banho “a relaxar” ainda penso mais na minha vida, no que disse ou no que não disse mas devia ter dito…Mas sei que funciona em alguns casos ( tentar não custa).

5º – Fazer resoluções.

Porquê esperar pelo fim do ano para decidir começar uma vida nova? Se o trabalho não o deixa feliz e lhe causa mais problemas do que devia, procure um novo e não tenha medo de arriscar ou de mudar!

 

rodape simply life

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair /  Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair /  Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair /  Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair /  Alterar )

Conectando a %s