Dicas Para Ajudar A Subir A Auto Estima

Este não é um blog de auto-ajuda, mas por vezes precisamos de um empurraozinho para subir a nossa auto-estima.

Ou por problemas pessoais ou profissionais, ou por nenhuma razão aparente, acontece de haver dias em que não nos sentimos no nosso melhor.

Aqui ficam algumas dicas de como melhorar a auto-estima.

A auto-estima surge da auto imagem positiva que temos/ fazemos de nós; construímos sem a ver…mas a senti-la.

1º – Pequenos Passos – deve dar valor às pequenas tarefas que consegue concluir, isso demonstra que é capaz de atingir metas que estabelece para si.

2º – Socializar – não se deixe abater por um dia menos positivo. Ficar em casa a lamentar-se não o vai fazer sentir-se melhor.

3º – Fazer algo arrojado – enfrente situações em que se sente menos à vontade, isso vai lhe fazer ganhar mais confiança em si próprio.

4º – Definir metas e objetivos – volte a focar se em si e no que realmente importa.

5º – Confie em si – nada é possível sem confiar em si próprio. Tudo depende de si. Olhe ao espelho e goste de si.

Nós somos o nosso melhor amigo, faça as pazes consigo!

 

rodape simply life

Andreia Azevedo

Andreia é licenciada em Turismo com especialização em Marketing Digital. Adora viajar, comunicar, escrever e criar. O Simply Life nasceu no final de 2015, do seu desejo de criar uma comunidade de partilha dos mesmos interesses.

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