guia de lazer, lifestyle, Viagens & Lazer

A importância de apoiar o comércio local

Nunca foi tão importante apoiar o comércio local como é hoje. É certo que o comércio local sempre foi afetado pelas grandes superfícies, como os supermercados ou shoppings. Os preços podem ser mais apelativas e a oferta mais diversificada mas existem vantagens em fazer compras no comércio local. 2020 veio trazer uma forte noção de […]

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bem estar, receitas

5 Sumos Detox: benefícios e receitas

Só precisa de fruta, água e sementes para preparar sumos detox para melhorarem o funcionamento do seu organismo e desintoxicar de forma natural. Relembramos que os sumos detox não são milagrosos por isso  não espere emagrecer só com uma alimentação à base de sumos. Alie os sumos a uma alimentação saudável e equilibrada bem como […]

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lifestyle

Qual árvore de Natal escolher: verdadeira ou artificial?

Existem vários estudos feitos sobre se é mais sustentável escolher uma árvore de Natal de plástico ou escolher uma verdadeira. E a verdade é que existem várias vantagens quer para uma quer para a outra. Mas nenhuma é consensual. Se há quem defenda que uma árvore de Natal de plástico vai durar anos e então […]

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bem estar

Como começar a meditar – viva o momento

Já tentou várias vezes meditar mas não sente resultados ou não tem paciência para meditar todos os dias, então este artigo é para si. Nos tempo que correm, ou por motivos profissionais, financeiros ou pessoas é fácil deixar-se levar por pensamentos negativos que aumentem o stress a ansiedade e o pode levar a uma profunda […]

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receitas

Receita Rápida e Simples: Como fazer pudim caseiro

Quer fazer uma sobremesa rápida com apenas 5 ingredientes? Vamos a isso. Ingredientes 1l de leite 6 ovos 350gr de açúcar 2 carteiras de flanzinho 1 c. de sobremesa de maizena Preparação Bata os ovos e adicione o açúcar, a maizena e o flanzinho enquanto à parte ferve o leite. Depois dos 3 ingredientes misturados, […]

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bem estar

Como lidar com a enxaqueca de forma natural

A palavra enxaqueca está muitas vezes relacionada como uma dor de cabeça. Mas a verdade é que uma enxaqueca não é uma dor de cabeça. Sofrer de enxaquecas é uma doença incapacitante e que mais de 15% da população nacional sofre. Os sintomas mais conhecidos são as náuseas, intolerância à luz e ao som, vómitos, […]

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bem estar, receitas

5 receitas de batidos para alimentar o corpo e a alma

Partilhamos 5 receitas de batido, quer seja para começar o dia cheio de energia quer seja para um lanche à base de frutas. E vamos aqui desmistificar que os batidos não precisam de se restringir à fruta. Podem ser legumes, de doces…a vantagem dos batidos é que são rápidos e fáceis de fazer e não […]

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receitas

Como assar castanhas em casa sem usar o forno

Sabemos que assar as castanhas em casa no forno pode levar algum tempo e é preciso ter alguma atenção para não ficarem demasiado secas. Mas hoje, dia de São Martinho trazemos uma receita que encontramos no blog Made by Choice e decidimos testar! E vamos lá esquecer o forno e fazer castanhas na frigideira! Sim, […]

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